心理学

心理学

ついついやってしまうことをやめる方法。あなたは毎日どんな風に過ごしますか?

2021/1/18  

人間誰しもついついやってしまうことはあると思います。 家に帰ってきたらテレビをつけてしまう。 ダメだと分かっていてもスマホをいじってしまう 癖のようにSNSを開いてしまう お菓子を食べるのをやめられない 禁酒したくてもやめられない などなど ...

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イライラしているのは自分のせい。人生は自分の気持ち次第で決まる

2020/12/19  

生活しているといろんなことに対してストレスが溜まり、イライラすることがあるでしょう。 イライラする理由はたくさんあると思いますが最終的にイライラする理由というは自分にあります。 極論の話ですが、自分がもし自由な時間があり、億万長者で何も不自 ...

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否定を怖がらずに自己表現をする。どんな事をしても行動した時点で否定されるのだから気にする必要はない

2020/11/29  

自己表現をしたいと思っている人はたくさんいるでしょう。 日本人は自己表現をするのがとても苦手です。 自分をどうやって売り出していったらいいかわからなかったり、自分にはすごいところなんてないと思っていたりします。 自分に自信がない人が多く、自 ...

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何をしても楽しくない、どうしてそうなってしまうの?

2020/11/12  

Q.今まで楽しかったものも楽しくなくなってしまったのだけど、何をしても楽しくないのはどうしてなの? A.楽しむこと自体が自分の心で感じるものだから。 楽しむという感情自体が何をしたから楽しいと感じるわけではないからです。 例えば、 友達と遊 ...

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アンチになる人の心理とは。アンチを気にしないで自分を貫けばいい。

2020/7/19  

今の時代では批判や叩かれる事、炎上があまりにも多すぎる。 それだけみんな人の行動に興味があるという事だ。 完全に今では出る杭は打たれる時代です。 ちょっとでも人と違うことをすればすぐにバッシングされてしまいます。 それだけ村社会なので、はみ ...

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小さなことで落ち込むのはやめよう。悪いことも辛いこともあるのが人生なのだから

2020/7/19  

生きていれば良い事も悪い事もあります。 それはどんなに調子の良い時でも悪い事は起きますし、どんなに悪い時でも良い事は起きます。 ただ自分の精神状態がどっちの方向へと向いているかで感じ方はまるで変わってきますが、どんな時でも良い事も悪い事もあ ...

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モチベーションを保つ方法【モチベーションが続かない理由】

2020/7/6  

何をやるにも、よほど強制されてやらなければ続けていくということは難しいことです。 仕事をするにも、部活やスポーツで大会を目指して頑張ることでも、何をするにも続けていくということは大変です。 特に結果がなかなか出なかったり、自分の成長が見えて ...

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無駄だと思うことを無理にやる必要はない。自分が無駄だと思えばそれは無駄

2020/7/6  

自分の中で無駄だと思うことを行う必要はありません。 自分が無駄だと思っているなら、他人がどんなに価値のあることだと言っていたとしても、自分が無駄だと思った時点でそのものは無意味になってしまいます。 やりたいときにやればいい 自分が無意味だと ...

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やりたい事がたくさんあってどれも中途半端になっちゃうんだけどどうすればいい?

2020/7/5  

答え:やりたいことなんていっぱいあるものだし、一つに絞らなくても良い。やりたいことをやりたいだけやっていけば、本当にやりたいことだけが自然と残るもの やりたいこととか夢なんていうものは、別に一つに絞る必要はありません。 やりたいことがあるの ...

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人間は選択肢が多ければ多いほど悩み、立ち止まってしまうもの

2020/7/5  

人生は選択の連続です。 そしてたくさんの選択肢から一つの選択を常に選んで人生という物語を進めています。 どんな仕事に就くのか どんな人と結婚するのか。 どんな家に住むのか。 どんな学校に行くのか。 全ては自分で選択出来ます。 そしてその選択 ...

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