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「人生を変えたい」「今の生活から脱却したい」
そう考える人は少なくないでしょう。
そう考えていても実際どうやって人生を変えていけば良いのか分からずに、結局いつも通りの生活を繰り返してしまうなんてことは多々あります。
そこでこの記事では、今すぐに出来る人生を変える具体的な方法から、大きく変わる人生を変える行動についてまで詳しく解説していきたいと思います。
『今の人生に満足をしていないけれど、どうしたら良いのか分からない』
という方に向けた記事になっていますので、当てはまっている方は何か人生を変えるヒントが見つかるはずです。
ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。
それでは本題に入ります。
今すぐ出来る人生を変える具体的な方法
人生を変えるための具体的な方法について解説いたしますl。
今すぐ出来てなおかつかなり人生が好転していくようなものを集めました。
人生を変えたいけれど何からしたら良いのか分からないという人は、とりあえずでも良いので試してみると良いでしょう。
本を読む
「本を読め」 「成功者はみんな本を読んでいる」 「本を読んで無駄になることはない」
そんな風に言われているくらいに本を読むことはとても人生を変えるきっかけになります。
私自身も累計で３０００冊以上の本を読みました。
たくさんのお金と時間を使って来ましたが、今でも本を読んだ時間が無駄だと思ったことはありませんし、本当に有意義な時間を過ごしたなと痛感しています。
本の何が良いかというと、本を読むことで知識が身につく事はもちろんですが一冊の本を読み切った時の達成感もかなり大きなものです。
一冊読み切るというだけでも成功体験を積み重ねていくことが出来ますし集中力も高まっていきます。
知識がつくだけではなく生きていく上で必要教養がついていく感じがするのです。
私はこうやって文章を書くことを仕事にしているからよく分かるのですが、本を一冊書くというのはとても大変なことですし、それだけ著者の労力とエネルギーが注ぎ込まれているのです。
「この本は役に立たなかったな」と思うこともありますが、
たくさんのことを考えて、過去のことを思い出したり、自分が持っている知識を使ってどうやったらうまく伝えられるのかと試行錯誤をしながら本というのは完成していくのです。
本というのは、それだけの試行錯誤とエネルギーがこもったものですから伝わってくるものもありますし、学べることはたくさんあるのです。
作者の考えや経験が全て一冊の本になっているのです。
それが一冊１５００円ほどで読めるわけですから本当に良いものだと私は感じています。
ですが本を一冊読むというのは結構大変なことだと思うのでまずはオーディオブックから始めても良いでしょう。
私は紙の本も読むのですが、スキマ時間にオーディオブックを聞くようにしました。
オーディオブックでも十分に学ぶことが出来るので、是非登録してみてください！
日本最大級！オーディオブックなら – audiobook.jp
初月は無料なので、とりあえず登録をしてみて合わなければやめれば良いのでとても便利です。
私個人的には本を読む方がしっかりと頭に残る感じがするので、本を読むことをお勧めしますがまずはオーディオブックを試してみて、本も読んでみたいと思ったら本に挑戦してみても良いと思います。
本を読むことは本当に人生を豊かにします。
時代的にオーディオブックや電子書籍に変わっていくかもしれませんが、それでも私は一生本は読み続けていきたいです。
- 知識や知恵がつく
- 集中力がつく
- 一冊読み切った時の達成感と成功体験は計り知れない
- 普段使う言葉のボキャブラリーが増える
- 著者の人生を感じて疑似体験することが出来る
情報発信する
情報発信をすることで人生は大きく変化していくことになるでしょう。
多分、情報発信をしたことがない人が聞いてもそのメリットや情報発信をして人生が変わっていくということは想像もつかないでしょう。
情報発信の種類はどんな情報発信でも良いです。
- YouTube
- Twitter、InstagramなどのSNS
- ブログ・サイト運営
- TikTokや１７ライブなどのライブ配信
自分が興味のあるもので試してみましょう。
「自分には発信出来る情報がない」
そんな風に思っている人は結構多いのですが、自分が好きなことや今まで頑張ってきた分野というものは一つくらいはあるものです。
アニメが好きであればアニメの情報発信をしてみても良いですし、陸上部で頑張ってきたなら陸上をテーマに情報発信をしても良いです。
私で言えば、
- 学生時代６年間やってきた陸上部
- １０年間やってきた競輪選手
- 生まれつきあったスピリチュアルな能力について
- 悟りの道を進もうと思って１０年以上学んだ悟りの分野
- ８年間やってきたブログ運営
- １０年以上行っているウエイトトレーニングと筋トレ
- 情報発信するほどではないが開脚１８０度開くストレッチ方法
- ゴルフで１年以内に１００を切る方法！
- 独学で学んだカラオケが上手くなるボイストレーニング
- ボイストレーニングの際に出来るようになった女声の出し方
- パワーストーンの作り方やパワーストーンショップの運営方法など
- １７歳の頃からずっと観ているアニメについて
挙げたらたくさんあるのですが、それは私だからあるのではなくみんな探してみれば案外見つかるものです。
自分が得意なことではなくても、これから頑張りたいことを頑張っている過程を発信することでファンがついて応援してくれるようになります。
「教える」ことが全てではなく、「自分の人生をコンテンツ」として発信することでも誰かのためになることは出来ます。
そうやって考えると情報発信をするテーマは無限にあると言っても良いでしょう。
逆にたくさんあるから悩んでしまうということも大いにあり得るのです。
得意なことや好きなことがなくても、「自分が悩んできたこと」を情報発信をしてみるととても価値のあるものになっていきます。
恋愛に悩んできた人は、「どうすると失敗してしまうのか」ということを発信していくことで、同じように悩んでいる人のためになる情報発信をすることができます。
何も人よりも優れていないと情報発信してはいけないというものではありません。
むしろちょっと先輩くらいの方が分かりやすく、共感しやすいものです。
是非何かしら興味のある分野見つけて情報発信をしてみてください。
- 自分が興味のある分野や好きなこと
- これから知りたいと思っていること
- 今やっている仕事や趣味や部活について
- 自分が今まで悩んできたこと
- 今まで勉強してきたこと
スマホアプリを消す
今やスマホなしでは生活が出来ないくらいにスマホが普及しました。
人生の大半の時間をスマホを使ってネットの世界に入り込むようになりました。
そこで考えて欲しいのですが、あなたはスマホをどんなことに使っていますか？
- SNSでしょうか？
- ネットフリックスなどを使って映画を観てますか？
- それともYouTube を観ていますか？
- スマホゲームをしていますか？
- ネットサーフィンですか？
- 読書でしょうか？
- 音楽鑑賞ですか？
- お仕事ですか？
色々な使い方がありそれは人それぞれ全然違っていたりします。
それだけ多くの時間をスマホに使っているわけですから、スマホをどんなことに使っているかで人生というのは大きく変わるということです。
極端に言えば、
もしあなたが人生を変えたいと思うのなら、人生のかなりの時間を使っている『スマホの使い方』を変えることで人生は大きく変化します。
「娯楽で使っているアプリを消して勉強のためにスマホを使いなさい」
そんなことを言いたいわけではありません。
たくさんのことを学んだとしても、それをどう活かすのかを考えていかなければ学んでも人生が変わるわけではないからです。
それよりも大切なことは、「なんでこんなことをやっているんだろう」と思いながらスマホを使っていませんか？ということを伝えたいのです。
- 惰性でやっているスマホゲーム
- なんとなく観てしまうSNS
- とりあえずYouTube
それ自体が悪いわけではないのですが、それが原因で人生が豊かになっていない可能性があります。
そんな風に結果的にネガティブになってしまうようなものに時間を使うのなら今すぐにやめた方が良いです。
スマホのアプリというのは、たくさんの頭が良い人たちがあなたがついつい開いて使ってしまうような仕組みを作っているのです。
あなたは自分の意思でアプリを開いていると思っているかもしれませんが、本当は開かされている可能性があるのです。
どんなアプリでも「自分自身が考える目的」があるのなら全然問題はありません。
ちょっとした息抜きのためのスマホゲームだったら良いのです。
情報発信をして人生を変えていくためのSNSだったら良いのです。
目的は自分で決めてください。
「とりあえず」 「なんとなく」 「ついつい」という感情で行なってしまっているアプリは今すぐ消しましょう。
「消してしまったら暇になってしまう」と思うかもしれませんが、消したら消したで今度はまた違うものを見つけるはずです。
何かをやめればまた新しい何かが入ってくるのです。
自分に合うものが見つかるまで、アプリを消していけば良いのです。
アプリを消して新しいアプリを入れてみて、そこでまた惰性でやってしまっていると思えば消すということを繰り返していくことで、自分にとって本当に必要なものが見つかるはずです。
アプリを消してアプリを入れる必要はなく、アプリに使っていた時間を趣味の時間に変えてみたり、読書の時間に変わったりというようにスマホを使う時間から別の時間に変わっても良いです。
大切なことは、
「今の自分の生活が前の自分の生活よりも良いと思える生活が送れているかどうか」
ということが大切なのです。
時間というものは有限で１日をどんな風に過ごすかによって人生は大きく変わってきます。
時間が有限だからこそ何かを変えたいと思うのなら何かをやめることから始めていかなければならないのです。
何かを始めるときに「時間がない」と思っている人は、そこが間違えているのです。
どんな時間でも常に何かをしているわけですから、そこに何かを始めようと思ったら何かをやめなければ時間はありません。
何もしていない時間があると思っているかもしれませんが、「何していない」ということをしているのです。
何かを始めて人生を変えたいと思うのなら、何かをやめることから始めましょう。
やめることさえしてしまえば、あとは勝手に何かが入ってくるのです。
ヨシタカスポーツを始める
スポーツを始めることでなぜ人生が変わるのかというと、体を動かすことで普段の生活がエネルギッシュになり行動的になっていきます。
人間は体を動かすことで元気になって気持ち的にもポジティブになり活動的になっていくのです。
それだけでも大きなメリットになりますが、行動的になることで新しいことに挑戦するようになってさらに人生が変わっていくのです。
スポーツをするだけで人生は劇的に変わっていくのです。
それだけではなく、人間というのは自分の体にコンプレックスを持っている人がとても多いです。
自信が付けば外に出て歩きたいと思えるようになりますし、たくさんの人に会いたいという気持ちにもなってきます。
自慢がしたいという気分になるのです。
自信が付けば自然と周りに人が集まってきたり、恋人が出来たりするものです。
それはもうすでに人生が変わったと言っても良いはずです。
スポーツをするだけでそれだけ大きな効果を発揮してくれるということです。
たかがスポーツだと思わずに是非実践してほしいと思います。
私が個人的にオススメなのが、「トレーニングジム」です。
競輪選手だったこともあり１０年以上ウエイトトレーニングは本気でやっていましたが、体が引き締まるのももちろんですが、何よりも普段の生活が楽になります。
筋肉がつくことによって、普段の立ち上がったり座ったり、歩いたり階段を上ったりというような行動が全て楽になって疲れが全然たまらなくなっていくのです。
今までは疲れて休日は寝てばかりという人でもウエイトトレーニングを始めることで、休日も休まずに好きなことが出来るようなったという人もかなり多いです。
それ以外にも夜がよく眠れるようになったり、特に姿勢が良くなるのでとても他人からの印象が良くなります。
私自身はウエイトトレーニングによって、１５キロほど増えたのでかなり貫禄があるように見られることが多くなり自信がつきました。
トレーニングによって体力がつくので、１日の行動出来る時間がとてつもなく増えました。
ウエイトトレーニングはとても大きなメリットがたくさんあるので、是非ジムに通ってみることをお勧めします！
今まで会わなかった違う人と会う
人生というのは人間との関わりによって決まってきます。
誰とも会わずにただ毎日を過ごしていたら何も変化はありません。
「人間関係なんて煩わしい」そう思っている人はとても多いでしょう。
それは私自身もそう思っていました。
ですが人と会うことで人生というのは大きく変化していきます。
仕事仲間と会って毎日同じ会話をして、休日は一人で過ごしたりいつものメンバーで集まって仕事の愚痴を言って・・・
というような生活を送っていたら、生活に変化がありません。
もちろんその人生が悪いというわけではありませんが、ここでは「人生を変える」というところにフォーカスをしているので、人生を変えるためには誰と関わっていくのかによって全然違った人生に変わっていくのです。
なんて言われているくらいに、どんな人たちと付き合っていくのかによって人生がきまるということなのです。
あなたは今のあなたの人生に満足していないから変えていきたいと思っているはずです。
それならあなたが付き合う人を変えてみましょう。
今まで付き合っていた人たちを全員切って新しい仲間を作った方が良いというわけではありません。
まずは今まで会わないような違う人たちに会うことから始めてみることをお勧めします。
とりあえず新しい人たちと会ってみて、自分と合うようであればまた会えば良いのです。
そして合わないようならまた別の人たちと会えば良いのです。
そうやって自分に合った人間関係を構築していくことで、人生は大きく変化していくのです。
そのときに意識して欲しいことが、
居心地が良いということも大切だが、「こんな風になりたい」と思えるような人たちと会うことが大切です。
居心地があまりにも悪いと良くありませんが居心地よりも、
「自分もこんな風になりたい」 「こんな人たちと一緒にいれたら最高」
そんな風に思えるような仲間を作ってください！
新しい人たちに出会うことは確かに面倒臭いですし疲れます。
しかし、
誰とも会わずに毎日を一人で過ごして仕事だけして、休日はネットサーフィンをしたりゲームをしたり映画を観たりしてまた仕事をして・・・
そんな毎日だと特に変化もなくただ時間を浪費しているだけになってしまいます。
確かに人間関係というのは煩わしいかもしれませんが良い仲間がいたり家族がいたり恋人がいたりというように、誰かと時間を過ごすから人生が充実するのです。
どんなに仕事を頑張って結果を残したとしても、評価してくれる人もいなければ友達と会って話もしなければその成功も虚しいものになってしまいます。
「誰と一緒にいるのか」というのは人生において最も大切なことです。
仕事の成功やお金ももちろん大切です。
しかし人間は孤独が一番辛いです。
孤独で良いと思っている人は、自分にとって居心地の良い仲間を見つけたことがないからそう思うのです。
「煩わしい」
そんな風に思うのは、あなたが最高の仲間を見つけていないからです。
煩わしくない人を見つけていないからなのです。
煩わしいや面倒くさいと思ってま人と付き合っていく必要はありません。
しかし、
それは人間関係が煩わしいのではなく、煩わしいと思ってしまうような人しか周りにいないということを理解しましょう。
自分にとって最高だと思えるような仲間に出逢えた時に人生は大きく変わっていき、とても充実した毎日を送ることができるのです。
まとめ
「人生を変える」
そんな風に聞くととても難易度が高く、自分には出来ないと思ってしまうかもしれませんがそんなことはありません。
人生というのは毎日の積み重ねであり、習慣によって作られています。
習慣を変えることが出来れば人生が変わるということなのです。
そう考えれば人生を変えるということはさほど難しくないはずです。
普段の時間を何に使っているのかを理解し、その時間を別のものに変えていくことで人生は変化していくのです。
よく、
「ちょっと変えたくらいで人生なんて変わらない」 「俺はもっと大きく人生を変えたいんだ！」
そんな風に思ってしまう気持ちは分かるのですが、どんなにビックになったとしてもそれが本当に幸せかどうかは分かりません。
幸せになれなければ本当の意味で、人生が変わったということにはならないのです。
よくこの話をするのですが、
「普通の生活をしていて２DKのアパートで２４インチのテレビを観て過ごす」のと、
「お金持ちになって５LDKの高級マンションで７０インチのテレビを観て過ごす」のでは何が違うのでしょうか。
結局はテレビを観て過ごすことには変わりはないですから、特に大きな人生の変化というのものはないはずです。
もちろんお金があることによって心にゆとりを持って生活が出来るのであれば良いのですが、それだけ高級なマンションに住めば固定費が高いので優越感はあるかもしれませんが、心のゆとりがあるかは分かりません。
何が言いたいのかというと、
「お金持ちや成功を手に入れたから幸せになれるわけではない」ということです。
大切なことは、
「自分の人生（日々の生活）が充実したものになっているかどうか」ということが何よりも重要なのです。
毎日どんなものに時間を費やすのかで人生が決まるわけですから、人生を充実させるためには時間の使い方が最も重要です。
成功をしてどんな毎日を過ごすのかを考えるのなら良いのですが、お金があれば幸せだと思う気持ちをやめることが大切なのです。
「この記事を読んであなたはどんな毎日を過ごしますか？」
毎日のちょっとした習慣でもその時間の割合が大きければ、その部分を変えるだけで大きな変化となります。
是非、あなたにとって最高の人生だと思えるような人生を作ってほしいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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